Dags att börja ta tag i kroppen? Trött på stelhet och smärta? Fått ryggskott eller nackspärr, när det är det sista du behöver just nu?
Hos Skärgårdskiropraktorn får du hjälp i 3 faser;
Fas 1: Bryt gamla mönster och vanor. Först går vi igenom ditt nuläge, din historik inkl. trauman, medicin och familj historik. Vi ställer frågan varför just nu och varför just dig? Vad behöver förändras? Vi kartlägger din kropps förmåga att hänga med i allt du ber den om eller brist på samma. Tolkar dina symtom utifrån vad din kropp kommunicerar, och också från dina känslomässiga behov, dina mentala strategier och dina existentiella funderingar. Det ger en överblick. Behandlingarna i första fasen syftar till att hantera smärta, rörelses nedsättning och stresshantering. Hitta nya lösningar och balans. Vi hittar nya fungerande strategier för kroppen och för själen. När rörligheten ökar och smärtan minskar, övergår vi till Fas 2.
Fas 2: Skapa nya mönster och vanor. I den nya rörligheten och avtagande smärta tar vi vara på den nya läkningen och dom resurser den friger. Ser till att vi fasthåller och fördjupar svaren på 'varför just du och varför just nu?' från fas 1. Gör förändringarna som behövs tydliga och möjliga att välja. Ser till att dom resurser du frigör i läkningen förblir dina och primärt går till din läkning. Behandlingarna stärker den nya rörligheten och främjar långsiktigt resultat med övningar och nya goa vanor. Kropp, känsla, tanke och mening hittar nya ytor att samarbete på. Smärtan ses som ett sent varningssignal och vi lägger vikt på att fånga dom tidiga signaler så som tex trötthet, stelhet, stresskänslighet. Dom tidiga signaler får sina egna åtgärds strategier, så att överskott, flexibilitet och stresstålighet kan bli permanenta förmågor i en rörlig och smärtfri avslutad Fas 2.
Fas 3: Stabilisera mönster och vanor. Dom hittade lösningar från fas 2 prioriteras och införlivas i vardagens rytmer. Fokus är på bevara och starka den nyvunna rörlighet och flexibilitet, integrera känslomässiga behov med mentala strategier i meningsfulla och syftes orienterade vanor och mönster. Drivkrafter kopplas till att förbli rörlig och flexibel och att kontinuerligt välja den läkning som behövs för ett långsiktigt resultat. Frågan 'Varför just nu och varför just du' omvandlas till en positiv affirmation om vad du behöver för att välja din egen läkning nu och i framtiden.
