Välkommen på föredraget ‘Balans mellan prestation och läkning’

Föreläsningen ‘ en dans mellan prestation och läkning’ är en inspiration till att få en bättra balans mellan presterande och läkande, något som är en nyckel till just prestation på en hög nivå. Vid att få insikt i dom fysiologiska, känslomässiga och mentala mekanismer som styr när vi skiftar från prestation till läkning och tillbaka igen, kan vi tydligare välja prestation eller läkning. Långtids överbelastning och extrema spets belastningar kan undvikas i tid, innan kroppen, känslorna eller huvudet har kastat in handduken, samtidigt som själen sitter och åter skakar på huvudet kärleksfullt.

Prestationen har vi lärt oss att prioritera, den belönas och uppmuntras från tidigare år. Vi lär oss att skyta upp kroppens signaler på önskan om förändring, tex genom att sitta still och tysta i skolan under många år, även om impulsen för många barn naturligt nog är att ville röra på sig och låta då och då.
Schema läggning, logistik, planering är inlagt tidligt i mångas liv, belönat hemma och i skolan, samt senare på jobb och i andra åtagande. När belönar vi läkning/vila med samma intensitet och intention? Hemma? I skolan? På jobbet? Gentemot oss själva? ‘Idag har du läkt dig själv, bra fixat, hur skal du fira det’ är ingen vanlig reflektion.

Är det så märkvärdigt att det kan finnas en obalans mellan något som är prioriterad, tränat och belönat och så något som vi förväntar sker av sig själv bara vi slutar med att fokusera på våra mål och prestationer.

En del söker och hittar för egen maskin läkningens gåva och principer och många har snubblat över dom, lagt in dom mer eller mindre medvetet i sina liv för ‘att då mår jag bättra’. Fast ännu fler har funderingar; ‘skal det vara så här?’, ‘är det här så bra det blir, eller?’

Kom och låt dig inspireras till en förändring och en bättra balans – en dans mellan prestation och läkning.

Den 8. februari, kl. 18.00 till 19.30 hos Skärgårdskiropraktorn i Nacka Strand.

 

Kursen i Bars fra Access Conciousness var spännande och givande

Kursen i Bars från Access Conciousness var riktig bra och givande. Centralt i Access Consiousness är att vara villig att ge släpp på tidigare skapade uppfattningar, tanker, minnen, värderingar m.m. i syftet att ge plats för frihet till nya val. Ganska skönt att rensa ‘lite på vinden’ och känna lust till något nytt.

Med denna kurs kan jag nu hålla kurs i Bars och ser fram emot att få lägga ut invitation till första Bars kursen hos Skärgårdskiropraktorn i Nacka Strand. Sannolikt i starten av februari. Välkommen då!

Jag skal på Bars kurs från Access Consiousness i Vaxholm den 11. december, skal du med?

På nästa söndag 11/12 skal jag gå en kurs i BARS från Access Consiousness med Karolina Rahm och Carina Grundel i Vaxholm, Vaxholms Hotel, kl 10 till 18.00, 1600 kr.

Det jag gillar med Bars och Access Consiousness är att jag tycker om  att det riktar sig mot att frigöra resurser och tillåta allt det jag kan föreställa mig och även det som jag just nu inte kan föreställa mig.

När jag har fått mina Bars gjort, har jag känt mig djupt avslappat och lättat på något odefinerligt sätt. Ett skönt utrymme med fler möjligheter och mindre uppfattningar om det mesta. Kursen ger dig möjligheten att lära dig hur du ger och tager emot Bars, så att du efter kursen kan ge till nära och kära. Så väldigt praktisk och omedelbart användbart.

Access consiousness älskar öppna frågor utan givna svar som ‘ vad skal till för att du hänger med på kursen i Vaxholm?’ ; )

Hoppas vi ses,

Skärgårdskiropraktorn Gregers Ahlefeldt

Har du bestämt dig kan du anmäla dig på

här

maila för mer information till

kontakt@karolinarahm.se, Living and Acting, mobil 070-7333921

 

Bookningarna kommar från o med imorn den 1. december primärt på e-post, och om man önskar på sms.

Det är så många nu som får sin mail till telefonen, att vi testar att endast lägga boknings bekräftelserna på mail. Med senaste uppdatering kan du nu også enkelt lägga till din bokning i telefonens kalender vid att trycka på länken ‘spara aktivitet’.

Om du önskar sms påminnelse och bokningsbekräftelse så är det bara att säga till, läggar vi gärna till det på din profil.

önskar dig en fin kväll

Skärgårdskiropraktorn Gregers

Få hjälp hos Skärgårdskiropraktorn med ryggen och kroppen i den mörka och kalla årstid

Nu är mörkret här och snart kylan. Packade ned studsmattan i helgen och det blev tomt på grusgången i väntan på snön, så att iglo byggen kan ta över. En av vinterns utmaningar är att få rört på sig tillräckligt under nov-dec till april-maj.

Jag skal pröva och vinter cykla i år …. har skaffat dubb däck och laddat med nya väskor – vattentåliga såna : ).
10 gånger blev det till i november, fram och tillbaka till kliniken i Nacka Strand. Det svåraste än så länge är att pricka in rätt mängd kläder, lätt blir det för varmt och sen för kallt. Och så att det är mörkt, riktigt mörkt när jag tager mig förbi golfbanan och soptippen på Lagnövägen. Med bra ljus känns det lite som en rymd kapsel på genom oändligheten … lite i alla fall.

Hur gör du under vintern för motionen?

Skärgårdskiropraktorn Gregers

Välkommen tillbaka från sommaren : )

Denna veckan drog skolorna igång igen och rutinerna börjar återkomma.

Hur ser dina planer ut för ditt kropps omhändertagandet ? Din tränning, din mat, din vila – dina besök hos kiropraktorn for tuning och inspiration : ), kanske dags att kolla formen med ett förebyggande och omhändertagandet besök hos mig, välkommen att boka på 087183333 !

vi ses snart, hoppas jag : )

Gregers Ahlefeldt